早餐最好是自己做，分享一个营养又简单的早餐（豆浆+鸡蛋饼）。头天晚上把黑豆，黑芝麻，黑米，核桃，花生，小米，红枣，糙米用清水泡起放冰箱。
这些材料都只要一点点就可以了，喜欢什么可以多加一点，补充各种维生素，第二天早上起来把这些东西放入破壁机按豆浆模式，水加到最高位。
然后做牛奶鸡蛋饼，几个人吃就打几个鸡蛋，然后加入面粉，牛奶，盐，黑芝麻搅拌好，锅里倒一点油，炕好出锅，豆浆甘甜丝滑，鸡蛋饼奶香十足，绝配！健康营养
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早餐配什么小吃最好
编辑：木子老师
时间：2022-11-12 13:28:31